4月からアンプルのヨガ指導に仲間入りの先生2人✨
🌸miki先生
4/13(日）
10:00～ベーシックヨガ
11:30～リラックスヨガ
🌸riko先生
5/5(日）
10:00～ベーシックヨガ
11:30～リラックス体幹ヨガ
（4/12土曜15:10～無料レッスンも担当します♪）
riko 
miki
4月の春からも毎日ヨガレッスンが行われております☺
体験
1回 1100円
3回 2200円
常温ヨガで無理なく呼吸法やほぐし、体伸ばし、基礎ポーズや、リラックスと60分穏やかに行われます。
体質改善や健康促進、ダイエットもまずは深い呼吸や姿勢、歩き方や座り方、自分の体のゆがみや癖を把握し、そこをケアして改善していくのがより効果が出ます☆
まずはトライしてみたり、自分のペースで続けてみることが大事です🍀
お気軽にお越しくださいませ☺
