12月より毎週火曜19：00
「やさしいフローヨガ」
～心地のよい呼吸で身体の緊張をほどき、心も穏やかに！～
毎週水曜20：00
「セルフケアヨガニドラ」
～1日の終わりにご自身への優しい意義を向けて心も身体もリセット～ |
hiromi先生🎀
先生より🌟
ヨガと出逢ってこれまでわたし自身がたくさん救われました。
呼吸に合わせて身体を沢山動かすことも、静かに座ってゆっくりと落ち着くことも好きです。
クラスでは、おひとりおひとりがそれぞれのペースで呼吸とともに心地よく、そして楽しみながら動けること。
呼吸が深まると共に、いまの心身の様子や小さな変化に気づき、少しづつ心身が整っていく感覚を大切に味わうことができるような安心できる、
心地のよい空間作り。を大切に心掛けています。
会員様へ一言🌟
親しみやすさと笑顔❣そしてレッスン中の声で癒されていただければと思います☺
12月よりよろしくお願いいたします🍀
火曜、水曜の夜にお時間のある方、ご参加ぜひお待ちしております💗
