12月～毎週月曜20：00からのレッスンを担当します★
chie先生🎀
「夜のリラックスヨガ」
1日の疲れをリセットして睡眠の質を高めるクラスです |
先生紹介🌟
以前ネイルの仕事をしていた時に同じ姿勢で座っている時間が長く、肩凝りがひどくてそれを改善したいと思いヨガを始めました！
ゆったりした呼吸でヨガをして、自分と向き合う時間を作る事で、頑張りすぎず、不調がひどくなる前に自分自身を労わる事で、肩凝りの緩和にも繋がりました。
さらにヨガを継続していくとマットの上でポーズを取ることだけではなく、 そこから離れても日常的にヨガから受けた影響を 自然に取り入れることで、心身共にバランスが取りやすくなり人生が豊かになっていくのも実感しています！
会員様へ一言🌟
ヨガを通してご自身を大切にしてリラックスできるような空間を作っていけたらと思います！
12月よりよろしくお願いいたします。
週初めの夜のヨガレッスン、ご参加お待ちしております☺
