newレッスン「美腸ヨガ」担当：nagi
本日10：30より開講されました☺
（来月は12/15（金）、1月より毎週金曜10：30）
初めましてのnagi先生はオーナーの福田先生の卒業生で、指導もベテラン✨
レッスン中の声のトーンやスピードも心地よく、1時間があっという間でしたが、盛りだくさんな感じで大満足🎵体もスッキリ温かくなりました❣
腸を意識し、特化したレッスンですが、ほぐし、呼吸も然り、いつものヨガポーズも腸を意識してねじったり、伸ばしながら行うことで違った意識づけで動くことが出来ました☆
とても気持ちよく、ハードなヨガではないので、どなたでもご参加いただけると思います！
幸せホルモンのセロトニンも活性化されるヨガ✨
来月は12/15（金）10：30からです。
◎毎日スタジオではヨガレッスンが行われています☺
体験や見学もお気軽に！お待ちしております🍀
